Častý pobyt miminka na čerstvém vzduchu prospívá nejen rozvoji imunitního systému, ale i celkovému vývoji dítěte. V zimních a podzimních měsících je třeba dbát na to, aby miminko bylo v teple. To platí obzvláště u miminek do 6 měsíců, která ještě nemají vyvinutý termoregulační systém. Jak tedy miminko udržet v teple a na co si dát pozor?
S miminkem můžete chodit ven ihned po návratu z porodnice, pokud není teplota nižší než –5 °C. Před první procházkou se ovšem doporučuje nejdříve miminko na venkovní teploty připravit např. častějším větráním (miminko samozřejmě vždy pořádně oblečte a přikryjte dekou). U miminek starších 6 měsíců byste se vycházce měli vyhnout, pokud jsou teploty nižší než -10 °C.
Délka vycházky by měla být v ideálním případě alespoň 2 hodiny denně. Vždy je ale třeba délku pobytu venku přizpůsobit venkovním podmínkám. Například v mrazivém počasí by délka pobytu venku neměla být delší jak 1 hodinu v kuse.
Základem je teplé oblečení. Dítě do půl roku totiž nedisponuje termoregulačním systémem, a proto je důležité ho vždy správně obléct. Kromě teplého oblečení budete potřebovat i hřejivou deku. Ta bude chránit před mrazem i větrem a současně příjemný materiál deky pomůže miminko uspat. Deka se dá využít nejen do kočárku, ale i do autosedačky.
byste do autosedačky neměli poutat děti oblečené v teplé bundě? Ta podle odborníků může snížit účinnost pásů, které nebudou dostatečně utažené a v případě nárazu tak může dojít k vylétnutí dítěte. Pokud je v autě chladno, využijte raději deku jako přehoz přes zapnuté a správně utažené pásy.
Většina maminek se bojí prochladnutí miminka. Proto si dávají pozor, aby bylo děťátko dostatečně oblečené. Ovšem to může způsobit opačný problém. V důsledku přílišného pocení může namísto prochladnutí dojít k přehřátí organismu miminka. Nejčastěji se to může stát při nakupování, kdy dochází k rychlým změnám v teplotě prostředí. V tomto případě pomůže teplá deka, kterou lze sundat a rychle tak reagovat na změnu teploty.
Zda je miminku teplo či zima, poznáte podle jeho zátylku. V případě ideální tělesné teploty je zátylek teplý a suchý.
Jakmile teploty klesnou pod nulu, nezapomínejte také na ochranu vystavené pokožky, především obličeje. Použijte speciální dětskou kosmetiku, krémy proti chladu a větru. Takové krémy nejsou hydratační, protože neobsahují vodu, což je v mrazech velmi zásadní. Voda totiž může zmrznout a způsobit popraskání citlivé pleti. Používejte produkty na bázi přírodních olejů, které neobsahují vodu.