Co je a jaké má hořčík bisglycinát účinky?
Nevíte, co je bisglycinát? Jde o formu hořčíku, která se váže na dvě molekuly aminokyseliny glycin, čímž zajišťuje vysokou biologickou dostupnost, takže ji tělo efektivněji vstřebává. Magnesium bisglycinát pomáhá podporovat svalovou relaxaci, předcházet křečím, ale i přispívat k lepší kvalitě spánku. Zároveň napomáhá snižovat stres a zmírňovat úzkost. Tento hořčík je šetrný k zažívání,
tudíž jej lze užívat dennodenně.
i
Lze používat hořčík bisglycinát v těhotenství?
Hořčík bisglycinát je bezpečný i během těhotenství, jelikož se dobře vstřebává. Napomáhá snižovat křeče, které jsou během těhotenství časté. Také podporuje zdravý vývoj plodu. Může i snižovat riziko předčasného porodu. Užívání však vždy konzultujte s lékařem.
Jak vybrat bisglycinát hořečnatý?
Bisglycinát hořečnatý vybírejte podle formy, ve které je obsažen. Vybrat si lze kapsle, sypký prášek, tablety, ale i kapky. Volit lze i dle počtu kapslí v balení, objemu či hmotnosti. Zaměřte se i na složení. Hořčík si vyberete bez éček, laktózy, lepku, palmového oleje, ale i bez přidaného cukru.
Bisglycinát hořčíku najdete nejen pro dospělé, ale i pro seniory, kojící a těhotné ženy i děti. U dětí si vždy ověřte doporučený věk.