Anti-aging

Co jsou anti-aging doplňky stravy?

Anti-aging doplňky stravy se zaměřují zejména na podporu vitality a napomáhají celkovému zdraví. Obvykle obsahují aktivní látky jako minerály, antioxidanty, vitamíny, kyselinu hyaluronovou či kolagen, které pomáhají při běžné regeneraci pokožky i ochraně buněk před oxidačním stresem. Některé z nich také navyšují produkci kolagenu, což může být důležité pro zachování přirozeně svěžího vzhledu.

Jak anti-aging doplněk stravy vybrat?

Vybrat ideální anti-aging doplněk stravy nemusí být složité. Komplexní anti-aging produkty v sobě kombinují vyšší množství látek, které podporují běžné regenerační procesy organismu a přispívají k pocitu vitality. Jejich složení je navrženo s ohledem na potřeby organismu spojené se stárnutím

Doplňky podporující buněčnou energii a opravu DNA

Mezi anti-aging produkty najdete také doplňky, které mohou pomoci při udržování ideální hladiny buněčné energie. S rostoucím věkem se snižuje schopnost buněk přirozeně regenerovat a produkovat energii, což se může projevit snížením vitality a změnami metabolismu.

1. NAD+ je látka zapojená do procesů tvorby buněčné energie. Její hladina přirozeně klesá s věkem, a proto je často součástí anti-aging doplňků stravy zaměřených na podporu metabolismu.
2. NMN je prekurzorem NAD+, který taktéž pomáhá obnovovat jeho hladinu. Podporuje tak buněčnou opravu a zvýšení produkce energie.
3. NAC podporuje produkci glutathionu, důležitého regulačního a ochranného antioxidantu, který se nachází ve všech zdravých buňkách.

Antioxidanty pomáhají proti stárnutí buněk

Antioxidanty jsou široká kategorie, ve které můžete najít řadu anti-aging produktů. Jde o látky, které pomáhají s ochranou buněk způsobenou oxidačním stresem a s omezováním volně pohybujících se radikálů v lidském těle. Jaké antioxidanty u nás najdete?

• Astaxanthin je antioxidant, který je často spojován s podporou elasticity pokožky a ochranou před UV zářením.
• Resveratrol je známý díky svým protizánětlivým účinkům. Pomáhá s ochranou cév a stimuluje produkci genů spojených s dlouhověkostí.
• Quercetin podporuje zdraví srdce a pomáhá se záněty v těle. Látka může působit také jako přírodní antihistaminikum.
• Spermidin taktéž působí jako silný antioxidant. Stimuluje autofagii, při které se odstraňují poškozené části buněk a regenerují se.
• Koenzym Q10 pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem a je důležitý pro energetický metabolismus v lidském těle.

Fisetin je taktéž známý svými protizánětlivými a antioxidačními účinky. Kromě toho pomáhá před stárnutím buněk a podporuje zdraví mozku.

Probiotika pomohou udržet zdraví střev

Probiotika jsou známým doplňkem stravy, protože vyvážená střevní mikroflóra je důležitá pro celkovou pohodu a vitalitu organismu. Kromě toho mají probiotika vliv i na psychické zdraví a kognitivní funkce.

Doplňky stravy nejen pro podporu pokožky

Hledáte anti-aging doplňky stravy, které mají pozitivní vliv zejména na pokožku, vlasy, nehty, šlachy nebo třeba klouby? V takovém případě se dívejte po kolagenu, kyselině hyaluronové nebo kolagenu. Co každý z těchto doplňků stravy nabízí?

1. Aloe vera podporuje hojení, hydrataci pokožky a disponuje i protizánětlivými vlastnostmi. Je využíváno i k podpoře trávení.
2. Kyselina hyaluronová taktéž pomáhá při hojení, kromě toho má ale pozitivní vliv na hydrataci pokožky a na její pružnost.
3. Kolagen je klíčovou stavební bílkovinou, která je důležitá pro kosti, chrupavky, šlachy, kůži i pevnost vlasů.

Anti-aging doplňky s protizánětlivými účinky

Kromě některých výše popsaných produktů se svými protizánětlivými účinky mohou pyšnit i některé další nabízené anti-aging doplňky. Kromě pomoci proti zánětům mohou pozitivně působit také na fungování mozku, imunity či na zdraví vašich kloubů.

• Kurkumin je známý svou podporou zdraví kloubů, trávení a přirozených funkcí mozku.
• Apigenin je přírodní flavonoid, který kromě protizánětlivých účinků pomáhá snižovat stres a uklidňovat nervový systém.

Omega 3 mastné kyseliny, jako DHA a EPA, přispívají k normální činnosti srdce, mozku a zraku.