Léčivé čaje

Nejen v zimních měsících přijdou vhod léčivé bylinné čaje

Bylinné čaje jsou skvělou volbou nejen v chladných měsících. Můžete si je dopřát kdykoliv během roku a užít si chvíli klidu spojenou s chutí bylin, které jsou po generace užívány pro své účinky na pohodu těla i mysli. V nabídce najdete čajové směsi i jednodruhové produkty od různých výrobců.

S čím vším mohou léčivé bylinné čaje pomoci?

I když bylinné čaje nejsou léčivem a nenahrazují odbornou léčbu, některé byliny jsou podle tradičního užití oblíbené například v obdobích nachlazení, při únavě nebo zažívacích obtížích. Výběr konkrétního čaje je vhodné přizpůsobit vašemu aktuálnímu stavu. V případě vážnějších nebo dlouhotrvajících potíží se vždy poraďte s lékařem.

Léčivé čaje dle jejich účinků

• Období nachlazení a chřipky: Oblíbené jsou čaje s lipovým květem, jitrocelem, bezem černým nebo fenyklem, které se v tradičním užití spojovaly s péčí o dýchací cesty.
• Podrážděný krk: Šalvěj se tradičně používá k výplachům úst a při nepohodlí v krku.
• Trávení: Máta, řebříček, lékořice nebo pelyněk jsou byliny, které jsou tradičně užívány při trávicím nepohodlí.
• Podpora relaxace: Meduňka nebo kozlík jsou známé pro svou roli v podpoře relaxace a duševní pohody.
• Močové cesty: Brusinky nebo medvědice lékařská se v tradičním užití spojují s péčí o močový trakt. U zánětů se ale vždy poraďte s lékařem.

I léčivé bylinné čaje mají nějaké doporučené denní dávkování. To najdete na obalu, případně v popisu produktu na našem webu. Některé léčivé čaje totiž nemusí být doporučeno konzumovat ve zvýšeném množství nebo opakovaně.

Léčivé čaje dle části těla

Mnoho bylinných směsí lze volit i podle toho, na jakou oblast těla chcete cílit:

• Žaludek a trávení: Máta, fenykl, šalvěj nebo listy senny se často používají při zažívacím nepohodlí.
• Dýchací cesty a krk: Šalvěj nebo jitrocel bývají součástí čajů určených pro chladné období.
• Močové cesty: Brusinky nebo medvědice jsou obvyklou součástí směsí určených k doplnění péče při častém močení.

Jsou pro vás lepší sypané, nebo sáčkové léčivé čaje?

Pokud plánujete zakoupit léčivé čaje, budete si muset zodpovědět i na otázku, zdali zvolíte sáčkovou, či sypanou variantu. V tomto případě asi záleží pravděpodobně nejvíce na vaší preferenci. Někdo volí sáčkové varianty díky praktičnosti, jiní naopak vyberou sypané léčivé bylinné čaje, jelikož je u nich možné zvolit intenzitu na různé množství vody. Ať už si vyberete libovolnou variantu, naše produkty můžete třídit i dle tohoto parametru.

Jsou čaje vhodné pro děti a seniory?

Některé bylinné čaje jsou určeny pouze pro dospělé, jiné jsou speciálně vyvinuty pro děti nebo seniory. Sledujte doporučený věk na obalu a u dětí se vždy poraďte s pediatrem. Existují čaje s obsahem bylin tradičně užívaných pro podporu spánku, trávení nebo imunity u dětí, ale jejich výběr vyžaduje opatrnost.

Jak připravovat léčivé bylinné čaje?

Až budete připravovat léčivé bylinné čaje, pečlivě zkontrolujte, zdali nevyžadují specifické kroky. Některé byliny by se totiž při použití vroucí vody nemusely správně vylouhovat. Mnohdy narazíte například na doporučení použití vody o teplotě 80 °C. Stejně tak dodržujte i dobu louhování, aby došlo ke správné extrakci všech důležitých látek. Výsledkem bude skvěle vylouhovaný čaj, který navíc skrývá i benefity pro vaše zdraví.