Energetické tyčinky – spolehlivá zásobárna energie
Energetické tyčinky jsou vysoce výživné produkty navržené tak, aby dodaly tělu rychlý přísun energie. Jsou bohaté na zdravé tuky, bílkoviny a vlákninu, které pomáhají zvýšit pocit sytosti a podporují dlouhodobou energii. Díky širokému spektru příchutí a výživových profilů mohou být zařazeny téměř do jakékoliv stravy, tedy i do vegetariánské a veganské. Jsou v jednorázových baleních, které se dají nosit všude s sebou.
Jak vybrat energetické tyčinky?
Při výběru energetických tyčinek dbejte především na jejich složení. Vysoký podíl sacharidů je zárukou rychlé energie potřebné při výkonu, podíl bílkovin je také důležitou součástí. Vhodné je dívat se i na alergeny, k dostání jsou tyčinky bez laktózy či lepku. Při výběru oceníte také množství příchutí, které energetické tyčinky nabízí. Zohlednit byste měli také jejich velikost, případně doporučenou dobu, kdy je danou tyčinku vhodné konzumovat.
i
Kdy je vhodné konzumovat energetické tyčinky?
Nejlepší je energetické tyčinky konzumovat v průběhu sportovní či fyzické zátěže, jsou i takové, které jsou určeny ke konzumaci před tréningem. Poslouží však také jako skvělý zdroje potřebné energie kdykoli během dne.
Exploze chutí aneb příchutě typické pro energetické tyčinky
Energetické tyčinky nabízí široké spektrum příchutí, ze kterých můžete vybírat. Od osvěžujících lesních plodů přes nádherně sladkou čokoládu a vanilku až po oblíbený slaný karamel. Paleta chutí je tak pestrá, že uspokojí i ty nejnáročnější gurmány. Získají si vás karamelové nebo banánové energetické tyčinky?
Kvalita na prvním místě – jaké je složení energy tyčinky?
Veškeré nutričně vyvážené energy tyčinky by měly obsahovat vysoký podíl sacharidů s rychlým vstřebáváním, které energii doplní okamžitě, ale také sacharidy s postupným uvolňováním pro udržení hladiny energie. Bílkoviny zde mohou mít menší zastoupení, ale i tak bývá jejich podíl vysoký. Z hlediska kalorií by vám energetické tyčinky měly poskytnout potřebnou energii, aniž by přetížily vaši kalorickou bilanci.
Energetické tyčinky pro cyklisty? Samozřejmě, že při tomto sportu přijdou vhod. Díky své kompaktní velikosti a vysoké energetické hodnotě jsou ta pravá svačina na dlouhé jízdy. Pořiďte si energetické tyčinky na kolo a zdolejte každý kopec!
Vlastnosti složení energetické tyčinky, které potěší
Energetické tyčinky nejsou jen vynikající zdroj energie, ale mohou být také báječným řešením, hledáte-li zdravější alternativy či potraviny, které budou vyhovovat všem vašim potřebám. Při výběru dbejte také na svá omezení v podobě alergií a vždy se ujistěte, že je pro vás daná energy bar tyčinka vhodná.
- Bez éček značí to, že jsou energy tyčinky vyrobené bez použití umělých přísad a konzervantů.
- Bez palmového oleje znamená, že je výroba šetrná jak k vašemu zdraví, tak k životnímu prostředí.
- Bez přidaného cukru jsou tyčinky přirozeně sladké a vytváří stejně chutnou, ale zdravější alternativu.
- Bez lepku je ideální faktor pro jedince s celiakií, nebo pro ty, kteří se snaží omezit příjem lepku.
- Bio energy tyčinky jsou vyrobeny z přírodních surovin. Neobsahují škodlivé pesticidy a chemikálie.
- Vegan tyčinky jsou 100% rostlinné a neobsahují žádné produkty živočišného původu.
Energetické tyčinky pro děti – jak je to s jejich konzumací?
Nemusíte mít obavy, energetické tyčinky jsou vhodné i pro děti. Poslouží jako svačina do školy či na výlety, kde dodá energii pro hraní. Je však nutné zmínit, že by neměly nahrazovat pestrou stravu a vyvážený jídelníček. Děti by je také neměly konzumovat v příli velkém množství.
i
Nezaujal vás tento typ fitness tyčinek? V nabídce naleznete také alternativy, jako jsou proteinové tyčinky, pro které je typický vysoký obsah bílkovin či RAW tyčinky vyznačují se obsahem čistě přírodních surovin bez tepelné úpravy.
