Gymnastické míče nejsou pouze cvičební posilovací pomůckou, ale mohou také sloužit k rehabilitaci, relaxaci, alternativnímu sezení či k zábavě. Díky gymnastickým míčům můžete předejít různým zdravotním problémům, posílit svalstvo či jen tak relaxovat. Na trhu je k dostání několik variant této cvičební pomůcky, nejdůležitějším parametrem výběru je však velikost míče. A jak tu správnou velikost zvolit a jak se dá takový míč na cvičení ještě využít? Čtěte dále.
