Hrazdy na žebřiny

Hrazda na žebřiny je skvělý pomocník pro domácí cvičení

Pokud se rádi protahujete nebo cvičíte doma, hrazda na žebřiny se vám jistě zalíbí. Nabídne vám celou řadu cviků, které je možné realizovat v pohodlí vašeho domova. Již samotné žebřiny přinesou celou řadu výhod pro domácí cvičení, závěsná hrazda na žebřiny vám ale přidá ještě více variant pohybu.

Závěsná hrazda na žebřiny má své výhody i nevýhody

Závěsná hrazda na žebřiny je výborným pomocníkem pro domácí cvičení. Je vhodná na posilování zad, hrudního svalstva a tricepsů. Pokud si zvolíte kombinaci s bradly, rozšíříte váš repertoár o další efektivní cviky. Podívejte se s námi na několik výhod a možné nevýhody, které hrazda na žebřiny přináší.

Kromě hrazdy si můžete pořídit i bradla na žebřiny – v čem se liší?

Hrazda i bradla na žebřiny patří mezi základní pomůcky pro domácí posilování. Rozdíl je v tom, že hrazda, jakožto rovná či zahnutá tyč, slouží převážně k provádění shybů (cviky na zádové svalstvo a ramena) a naopak bradla, jakožto dvě tyče umístěné v určité vzdálenosti od sebe, slouží k provádění tzv. dipů – cviků na hrudní svalstvo. Hrazda na žebřiny a bradla tedy fungují na stejném principu, výsledný efekt a samotné cviky se ale liší.

Hrazda na žebřiny a bradla 2v1

Hrazda na žebřiny a bradla 2v1 slouží jako víceúčelová pomůcka k domácímu posilování více partií. Buďto máte hrazdu, kterou drží dva nosné háky, nebo bradla, která vzniknou právě po otočení hrazdy. Celá instalace je velmi jednoduchá a zabere jen pár minut.

Jak se hrazda na žebřiny upevňuje? Důležité jsou také rozměry

Hrazda na žebřiny má obrovskou výhodu v tom, že není potřeba žádná složitá montáž či šroubování – jednoduše ji zavěsíte na žebřiny. Velmi důležité je porovnat si průřez příčky a rozměry hrazdy. Většinou bývá průměr tyče 28 mm a průměry příček se u žebřin pohybují mezi 28 a 36 mm – proto by měl hák odpovídat daným rozměrům. Důležitá je také délka, která se pohybuje mezi 70 a 120 cm, s tou přímo souvisí rozpětí rukou při cvičení.

Hrazda a bradla na žebřiny by měly být umístěny v dostatečné vzdálenosti. Za optimální vzdálenost se považuje 50 cm od zdi. V takové vzdálenosti už můžete pohodlně cvičit bez obav, že byste se o zeď udeřili.

Závěsná hrazda na žebřiny: Při výběru se zaměřte na několik důležitých parametrů

Závěsná hrazda na žebřiny by měla splňovat několik základních parametrů. Jejich výběr záleží na vás a vašich konkrétních preferencích. Hrazda na žebřiny by například měla mít adekvátní nosnost. Vybírat můžete ale například i z různých designů či materiálů, které se mohou lišit v komfortu nebo způsobu použití.

• Nosnost se pohybuje kolem 150 kg, pokud je zavěšena hrazda na žebřiny – ty samy o sobě nemají nejvyšší nosnost. V případě, že byste ji chtěli navrtat do zdi, nosnost se zvyšuje přibližně na 200 kg. Poté bude nutné zvolit i odolný způsob uchycení.
• Materiál musí být skutečně pevný, odolný a kvalitní – jedině tak je zajištěna bezpečnost a stabilita. K dostání je většinou buď odolnější celokovová, nebo dřevěná závěsná hrazda na žebřiny. Oba materiály se budou pravděpodobně lišit v úchopu a celkovém komfortu.
• Konstrukce by pro co největší efektivitu, bezpečnost a optimální provádění cviků měla být vyrobena z jednoho celku, tedy celosvařovaná. Jedině to vám zajistí dostatečnou pevnost – takovou, aby odpovídala nosnosti, jakou hrazda na žebřiny bude mít.
• Design není nijak výjimečný. Kovové konstrukce bývají ve většině případů bílé nebo černé. Pokud máte dřevěné žebřiny a chcete mít ve stejném dekoru i hrazdu, vybírejte mezi dřevěnými modely. Závěsná hrazda na žebřiny se bude pravděpodobně nejvíce lišit na základě materiálu.

Hrazda na žebřiny může mít i nějaké speciální vlastnosti, jaké to jsou?

Během výběru možná narazíte na specifika, kterými se hrazda na žebřiny může lišit od ostatních. Pokud si tedy například chcete ještě více usnadnit cvičení nebo mít doma unikátní kousek na cvičení, koukněte po těchto vlastnostech v popisku produktu nebo využijte parametrické filtry. Uvidíte tak přehledně, která hrazda na žebřiny odpovídá vašim požadavkům, jelikož můžete touto cestou zobrazit pouze ty produkty, které odpovídají vámi vybraným vlastnostem.

• Protiskluzový úchop zajišťuje bezpečné a pevné držení během cvičení.
• Výškově nastavitelná hrazda na cvičení umožňuje přizpůsobit pozici hrazdy různým uživatelům a typům cviků.
• Skládací konstrukce zajistí, aby závěsná hrazda na cvičení mohla být efektivně uložena, pokud ji neplánujete využívat.

Nemusí být závěsná hrazda na žebřiny zbrusu nová? Bazar nabídne vhodné řešení

Závěsná hrazda na žebřiny bývá často konstruována tak, aby vydržela v tělocvičně či v domácnosti i několik let. Pokud vám pro vaše domácí cvičení bude stačit rozbalený, zánovní nebo použitý produkt, doporučujeme kategorii Hrazdy na žebřiny bazar. Věříme, že zde narazíte na kousek, který vám může skvěle posloužit během domácího cvičení. Přece jen je závěsná hrazda na žebřiny cvičební nástroj, který by měl vydržet i intenzivní používání.

Jak uspěla závěsná hrazda na žebřiny u našich zákazníků? Koukněte na recenze

Kdyby vás zajímalo, jak závěsná hrazda na žebřiny uspěla u našich zákazníků, doporučujeme navštívit kategorii Hrazdy na žebřiny recenze. Uvidíte tak přehledně všechny produkty, které již někdo zakoupil před vámi a rozhodl se podělit o své poznatky a dojmy.