Opasky na cvičení

Jaké výhody má opasek na cvičení? Použití jich přinese spoustu

Chcete si pořídit opasek na cvičení? Použití je jednoduché, a navíc vám nabídne spoustu výhod. Stačí jej pouze připevnit kolem vašeho pasu za pomocí přezky či suchého zipu. Jaké výhody pás na cvičení přináší?

Na jaké cviky je vzpěračský opasek vhodný?

Vzpěračský opasek využijete ke spoustě cvikům, jako například vzpírání, dřepy, mrtvý tah, tlaky či jiné zvedání těžké váhy. Můžete jej však nosit i na podporu zad a správné provedení cviků i bez větší váhy.

Jak vybrat opasek na posilování?

Opasek na posilování má spoustu variant a provedení. Při jeho výběru se zaměřte na velikost, materiál či styl zapínání. Čtěte dále a dozvíte se, jak vybrat ten správný vzpěračský pás.

Vyberte si opasek na cvičení podle jeho velikosti

Opasek na cvičení rozhodně vybírejte dle jeho velikosti. Tu snadno zjistíte podle obvodu vašeho pasu. Opasek na cvičení je většinou na suchý zip či sponu, takže jeho velikost si poté můžete snadno upravit.

* Hodnoty v tabulce jsou pouze orientační a mohou se lišit v závislosti na výrobci.

Zaměřte se i na šířku pásu. Některé pásy mají šířku 10 cm, najdete však i vzpěračský pás s 20 cm, který je pak umístěn přes celá bedra.

Jaký materiál pro váš posilovací pás zvolit?

Sháníte kvalitní posilovací pás? Výběr materiálu je proto důležitý. K dispozici jsou kožené pásky, pásky ze syntetického materiálu, velurové usně či z neoprenu. Který bude nejlepší?

• Kožený fitness opasek je kvalitní a má dlouhou životnost. Kůže se navíc přizpůsobí tělu.
• Pásy na cvičení z velurové usně jsou z broušené kůže, která je velmi pevná a dlouho vám vydrží.
• Syntetické posilovací pásy se vyrábí z umělé kůže, která je levnější, ovšem může mít kratší životnost.
• Pásy na cvičení z neoprenu jsou levnější a dají se snadno omýt. Většinou mají zapínaní na suchý zip.

Jaký typ zapínání pro fitness opasek zvolit?

Fitness opasek může být vyroben se zapínáním na suchý zip, který ovšem nemusí tak dobře držet a může se při cvičení rozepnout. Může také obsahovat klasickou či pákovou přezku, kterou snadno zapnete jako klasický pásek. Fitness opasek s přezkou může mít ovšem vyšší hmotnost, a tudíž být pro některé uživatele nepohodlný.

K čemu slouží zátěžový pás?

Zátěžový pás se využívá na cviky, ke kterým chcete přidat závaží, jako jsou shyby či dipy. Zátěžový opasek je vybaven řetězem, na který si jednoduše přidáte závaží a zvýšíte tak náročnost daných cviků.

Dámský fitness opasek: Jaké další využití může mít?

Dámský fitness opasek má stejné využití jako pánský. Rozdíl však najdete v rozměrech, popřípadě ve stylu pásu. K dispozici je však i takzvaný waist shaper neboli bederní pás na cvičení a tvarování postavy, který taktéž slouží jako opora zádových svalů, ale zároveň zvyšuje odvod potu ze středu těla, čímž pomáhá rychleji spalovat.

Waist shaper: Bederní pás na cvičení a tvarování postavy

Bederní pás na cvičení slouží k podpoře zádových a břišních svalů při zvedání váhy, ale také napomáhá spalování. Je širší, tudíž se umisťuje přes celý střed těla, čímž napomáhá spalovat nadbytečný tuk v okolí břišních partií. Je skvělý při kardio tréninku, běhu či při cvicích, kde se hodně zapotíte.