Posilovací stroje

K jakému účelu jednotlivé posilovací stroje slouží?

Běžecké pásy

Běžecké pásy slouží k chůzi či běhu v interiéru. Oproti klasickému běhu bývá běh na páse snazší. Pokud má model odpruženou konstrukci, šetří navíc při běhu i vaše klouby a šlachy.

Rotopedy a cyklotrenažéry

Simulují jízdu na kole. Zatímco na rotoped stačí nasednout a můžete začít cvičit, do cyklotrenažeru musíme nejprve umístit své vlastní kolo.

• Rotopedy – oproti cyklotrenažerům jsou méně hlučné. Není zapotřebí mít vlastní kolo.
• Cyklotrenažéry – výhodou je použití vlastního kola, na které jste zvyklí. Nevýhodou bývá vyšší hlučnost.

Elipticaly (známé také jako Orbitrek)

Cvičení na elipticalu spojuje pohyby při běhu, jízdě na kole a chůzi do schodů. Je velmi komplexní, procvičíte jím téměř celé tělo.

Veslovací trenažéry

S veslovacími trenažéry procvičíte svaly na zádech, rukou, nohou, hýždích, břiše i v oblasti páteře. Při cvičení kombinujete aerobní a silový trénink.

Steppery

Steppery jsou simulátory chůze do schodů. Hodí se pro celkové posílení těla a pálení tuků v oblastech nohou, boků a hýždí.

Posilovací lavice

Posilovací lavice jsou ideálním příslušenstvím pro klasické cvičení s činkami a závažím. Mezi posilovacími lavicemi najdete také multifunkční věže a speciální typy lavic pro posilování břicha a zádových svalů.