Hořčík je důležitý minerál, který se podílí na více než 300 enzymatických reakcích v lidském těle. Jeho dostatečný příjem je důležitý pro správné fungování fyziologických procesů a může přispět k celkovému zdraví. Konkrétně přispívá k normálnímu stavu kůže, vlasů a nehtů, snížení svalových křečí, udržení normálního krevního tlaku, relaxaci těla a zdraví kostí. Čtěte dále a zjistěte více o účincích, jaké má hořčík.
