Fitness pomůcky pomáhají efektivně zvyšovat výkony při cvičení doma i v tělocvičně, zlepšují komfort během tréninku a snižují riziko úrazu. Při jejich správném používání dosáhnete rychleji vytyčených osobních cílů. Jaké fitness pomůcky najdete na trhu? Čtěte dále.
Expandéry a gumy jsou určené pro posilování celého těla. Využijete je při rozehřátí, aktivaci svalů či samotném posilování. Expandéry jsou vhodné k posilování rukou, hrudníku a zad. Odporové gumy využijete k posílení hýždí, stehen, ale i rukou. Posilovací guma má přitom několik typů odporu i délky dle schopností jedince.
Fitness sada na cvičení nabízí více posilovacích pomůcek v jednom. Snadno si tak můžete pořídit více položek za nižší cenu.
Švihadla jsou skvělé fitness pomůcky ke každodennímu používání
Švihadla jsou oblíbeným pomocníkem při kardio tréninku, rozcvičce, ale i crossfitovém tréninku. V nabídce najdete několik druhů provedení, ať už z plastu, oceli nebo textilu. K dispozici jsou rovněž chytrá švihadla, která počítají počet skoků a jdou propojit s mobilní aplikací pro tvorbu optimálního tréninku.
Agility sportovní pomůcky pro outdoorový i indoorový trénink
Agility sportovní pomůcky využijete při jakémkoli tréninku, ať už venku či v posilovně. Vybírat můžete mezi kužely nebo slalomovými tyčemi a žebříky. Najdete zde však i překážky pro běh či reakční světla.
Medicinbaly: cvičební pomůcky na ruce, břicho a dolní část těla
Medicinbaly jsou oblíbené cvičební pomůcky k posílení břišních svalů, nohou, ale i vrchní části těla. Zapojit je můžete do silového či kardio tréninku. Hmotnost medicinbalů se pohybuje v rozmezí 1 kg až 15 kg. Od toho se odvíjí i jejich průměr. Vybírat také můžete mezi syntetickým, koženým nebo plastovým provedením.
Háky a trhačky: cvičební pomůcky k zvedání těžké váhy
Háky a trhačky jsou cvičební pomůcky pro zesílení úchopu. Díky nim nedojde k vyklouznutí činky či jiného závaží a nedojde tak ke zranění. Využijete je převážně při vzpírání, zvedání a přitahování větší váhy.
Rukavice jsou sportovní pomůcky pro jakýkoliv trénink
Rukavice jsou skvělé sportovní pomůcky při zvedání činek či jiného závaží. Vyžijete je také při shybech či přítazích. Jsou protiskluzové, takže zabraňují vyklouznutí náčiní z ruky, a zabrání tak případnému zranění.
i
Fitness rukavice jsou velmi podobné jako cyklistické. Oba typy jsou většinou krátkoprsté, protiskluzové a jsou vybaveny výstuhami, které zabraňují mozolům či odřeninám při pádu. Fitness rukavice bývají částečně kožené, cyklistické jsou většinou z nylonu a polyesteru.
Podpěry na kliky využijete jako posilovací pomůcky na ruce
Podpěry na kliky nebo také madla zajistí dokonalé provedení kliků a tím lepší protažení svalstva. Pomohou nastavit polohu hrudníku a loktů tak, abyste klik provedli s větší fyzickou zátěží. Některé podpěry mají pěnové úchytky, díky kterým bude cvičení příjemnější. Tyto posilovací pomůcky na ruce jsou vhodné i pro začátečníky.
Posilovače prstů: posilovací a rehabilitační pomůcky
Posilovače prstů se řadí mezi posilovací i rehabilitační pomůcky. Zlepšují mobilitu a sílu zápěstí, předloktí či prstů. Jsou vhodné také po úrazu, kdy je potřeba daný sval procvičovat. Posilovače prstů mají více provedení, najdete je ve formě kroužku, míčku či v podobě kleští. Doporučují se muzikantům, seniorům, ale i dětem.
Tréninkové masky: sportovní potřeby, které posilují vaše dýchání
Tréninkové masky jsou vyrobeny k posílení dýchacích cest při tréninku. Maska funguje tak, že vám při tréninku omezí přísun kyslíku do plic, kterým se zvýší produkce hormonu EPO. Ten zajišťuje tvorbu červených krvinek, díky kterým se snadno kyslík přenese do svalů, tudíž bude váš výkon lepší. Přísun vzduchu se dá na masce regulovat.
Dýchací trenažéry jsou pomůcky na cvičení ke zlepšení výkonu
Dýchací trenažéry jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí zlepšit sportovní výkon. Při nádechu vytváří zátěž, a tím posilují respirační svalstvo. K dispozici jsou dýchací trenažéry s několika úrovněmi zátěže.
i
Rehabilitační pomůcky na posilování i procvičování svalů
Rehabilitační pomůcky na posilování využijete při nataženém svalu, k protažení nebo po úrazu. Přijdou vhod také po tréninku, kdy je potřeba svaly uvolnit. Najdete zde například masážní válečky, míčky, ale i ortézy nebo tejpy.
Opasky: fitness pomůcky při vzpírání a zvedání těžké váhy
Opasky jsou fitness pomůcky sloužící ke zpevnění a stabilizaci těla. Pomáhají udržovat zádové svalstvo a eliminují tak zranění. Jsou vhodné zejména při crossfitových trénincích, kulturistice či při zvedání těžšího závaží.
Kolečka jsou nejlepší posilovací pomůcky na břicho
Posilovací kolečka využijete k posilování horní poloviny těla, převážně pak břišních svalů. V nabídce jsou však i kolečka s úchopem na nohy, díky kterým posílíte dolní část těla. Kolečka jsou oblíbené posilovací pomůcky na břicho, které využijete téměř kdekoliv.
Zátěžové vesty: cvičební pomůcky ke zvýšení zátěže
Zátěžové vesty jsou cvičební pomůcky vhodné při jakémkoliv tréninku. Slouží k zvýšení zátěže při posilování s vlastní vahou, ale i s dalším náčiním. Díky tomu bude posilování efektivnější. Dají se však využívat na běhání. Některé vesty mají také kapsu na mobilní telefon či klíče.
Sportovní láhve by neměly chybět v žádné fitness tašce
Sportovní láhve patří mezi fitness vybavení, které nesmí chybět při žádném tréninku, ať už cvičíte doma, venku či v posilovně. V nabídce najdete láhve plastové, ale i skleněné. Většinou obsahují poutko, takže se dají kamkoliv zavěsit. Najdete zde taktéž sportovní láhve na kolo.
i
Závěsný posilovací systém patří mezi oblíbené pomůcky na posilování. Využijete jej při posilování nohou, rukou, zad, ale i středu těla. Snadno se dá zavěsit do dveří, přivrtat na zeď nebo zavěsit na hrazdu. Po použití jej stačí odepnout a uschovat.
Shakery jsou nedílnou součástí fitness stravování
Shakery slouží k přípravě doplňkové stravy, jako jsou proteiny, gainery či jiné sacharidové nápoje. Nechybí klasický shaker se zásobníkem, do kterého připravíte více dávek, ale ani elektrický, jenž vám nápoj sám zamíchá
Ručníky využijete do posilovny i na jógu
Ručníky jsou potřebným základem při návštěvě fitness centra. Vyrábí se jako rychleschnoucí, které po použití můžete ihned dát do tašky a nemusíte dlouho čekat, než uschnou. Najdete zde také ručníky na jógu, které využijete na podložku. Většina ručníků nabízí i speciální vak, do něhož ručník snadno uskladníte.
Nechcete utratit příliš mnoho peněz za nové fitness pomůcky? Bazar nabízí použité, rozbalené a zánovní zboží.
My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
