Sportovní výživa má pozitivní vliv na přísun energie při sportu, napomáhá růstu a regeneraci svalů a pomáhá doplňovat potřebné minerální látky. Většina zmíněných látek se vyskytuje i v běžné stravě, ale v menší koncentraci a s množstvím nežádoucích složek. Vybírat můžete sportovní doplňky podle toho, zda chcete nabrat svaly, zhubnout, zlepšit výkon, podpořit imunitu nebo třeba zdravě mlsat. Jaké druhy suplementů existují? Poradíme vám.
