Kettlebell je oblíbenou pomůckou pro silový, dynamický i kondiční trénink a využívá se také jako rehabilitační pomůcka. Jeho jedinečný tvar vám dovolí efektivně procvičit celé tělo a posílit hluboký stabilizační systém. Kettlebelly se liší provedením, materiálem a zátěží. Přečtěte si, jak těžký kettlebell vybrat, jak s ním cvičit a na co se při výběru zaměřit, abyste dosáhli těch nejlepších výsledků při tréninku.
